金秋是收获的季节。“出污泥而不染”的荷花，也变成了一朵朵低头不语的莲蓬，又到采莲子的时候了！ 莲子，又名莲子肉、湘莲肉、建莲肉，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、磷、铁质及维生素B1、维生素B2和胡萝卜素、淀粉等成分。但是，莲子性涩滞，可影响脾胃的工作，《 本草纲目 拾遗》说“生则胀人腹”。所以，秋季忌生吃莲子。
赵炳南 方: 加减秦艽汤 【处方】 黄芪 30克， 黄精 15克， 鸡血藤 30克， 秦艽 30克， 乌梢蛇 6克， 丹参 30克， 莲子心 12克， 玉竹 9克，白人参6克， 白芍 15克， 当归 15克， 女贞子 30克， 熟地 30克， 川连 6克。 【功效与作用】 养阴 补血 ， 凉血解毒 。主 阴血 虚损 ，毒热未清。（ 系统性红斑狼疮 ） 【用法...
《 医钞类编 》卷七: 加减养荣汤 【处方】 当归 、 黄耆 （蜜炒）、 白术 （土炒）、 白芍 （酒炒）、 熟地黄 、白苓、志肉（ 甘草水 浸）、 玉竹 、 石斛 、 橘红 、 五味 、 甘草 、 人参 、 何首乌 【功效与作用】 吐血 初起，兼 外感 者，经用 加减参苏饮 、 加减地黄汤 与 加减清肺汤 后，宜用本方。 【用法用量】 生姜 、 大枣 为引...
原料：莲子15克 龙眼肉10克 糯米30克 制法：将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。 用法：温热食。每日2次。 功效：补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
祖国医学在发展中形成了整体观念和辨证施治的特点，并特别重视清心与养生的研究。 养生之道，贵在得“法”。一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华养生之道，还必须讲究具体的清心之术。 静思冥想法 这是解除心理 疲劳 的一种有效手段。一个人可在心烦意乱时，独坐在光线柔和、温度适宜、环境安静的房间里，双目微闭，深吸气后再...
【配方】莲子50克， 百合 。 【功效】补心健脾，情心安神。 【主治】阵发性心动过速，心悸失眠；
...。甘温而涩。究皆脾家药耳。中和则上下安养。君令臣恭而无不交之患矣。（冯兆张曰。按 莲花 出污泥而不染。生生不息。节节含藏。中含 白肉 。内隐清心。根须花果叶节皮心。皆为良药。禀芬芳之气。合稼穑之味。为脾之果。脾为中黄。所以交媾水火。会合金木者也。土旺则四脏皆安。而莲之功大矣。）故书载能补心与肾。（有 莲子清心饮 。）及通十二经络血脉。即是此意。且其味涩。则能...
【处方】 陈皮 、 半夏 、 升麻 、干葛、 甘草 、 泽泻 、 茯苓 、 苍术 、 厚朴 、 木香 、 羌活 、 独活 、 防风 、 荆芥 、 薄荷 、 黄芩 、 川芎 、 当归 、 生地 、 白芍 、 黄耆 、 青皮 、 木通 、 白芷 。 【功效与作用】 散走流注发。 【用法用量】 水2钟，加 生姜 5片， 葱白 3根，煎 热服 。以衣覆患上，出汗为妙
...，（粪中未曾化者。）猿含藏于石岩。经年未坏者得来，（不逢阴雨处常有之。）食之延寿笑无量。且悦颜色，堪作神仙。又过末秋，就蓬中干黑者， 名 石莲子 。入水内竟沉之，惟煎盐卤能浮，服更清心黑发。（ 清心莲子饮 ，惟用此。） 荷鼻 （蒂也）味苦，安胎甚良，瘀血逐，好血留兼驱血痢； 莲房 （蓬也）烧灰，止血甚捷，胎孕推， 胎衣 下并宜酒煎。（生者煎服。） 荷叶 破血...
...。水烧开后，用小火炖2.5～3小时，加入盐、味精调味，喝汤吃肉。本品具有补益脾胃、固精养肾的作用。可用于虚损体伤、脾胃虚弱的人。孕妇慎用。 莲子酒 莲子100克，白酒1000克。将莲子去心洗净，置容器中，加入白酒，密封，每日振摇1次，浸泡15天即可饮用。此酒具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的功效。适用于心悸、失眠、脾虚泄泻、肾虚遗精、腰困痛、带下等。（关舒月...
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