谁都知道，多吃水果和蔬菜对身体有很多益处，尤其是减肥的人更是把水果当成了“救命稻草”。医生指出，科学的减肥食谱是，除了多吃水果以外，主要应当养成常吃脂肪含量低的食物的习惯，大家应在保证人体日常所需营养的基础上减肥。 中医：减肥 主食少吃但不能不吃 北京中医医院王国伟医生讲，人体新陈代谢正常运转需要蛋白质、糖分、脂肪三类营养成分，还需要维生素、矿物质等。市场中...
...米饮调下。 此方与 辰砂 益元散 相似，随材所有用之可也。暑月则 生脉散 和此方服之为妙。 如吐泻泄青，伤冷乳也， 益元散 主之。（方见上 保元汤 下注） 如吐泻， 昏睡 露睛者，胃虚热也， 钱氏白术散 主之。 如昏睡不露睛者，胃实热也， 辰砂益元散 主之。 辰砂益元散 滑石 （六钱） 辰砂 甘草 （炙，各一钱） 砂仁 （炒，一钱） 煎汤和服，此方尤妙。 如...
截肢目前已经不是中、早期骨癌的首选方法，通过化疗和保肢手术，不仅能维持病人原有的生活质量，而且5年生存率还能达到70%。 半年前，家住农村的阿琼被确诊患了左胫骨骨肉瘤，也就是俗称的骨癌。医生告诉阿琼，要保住性命，唯一的方法就是截肢，否则癌细胞一旦扩散转移，就算神仙也回天乏术。然而年轻的阿琼一听要截肢，任凭家人怎么劝都不同意。 在广州市肿瘤医院，该院骨肿瘤科的...
...服杂下役中，窃逃附小舟，潜入苏州。郑鸿逵复入丹阳，烧劫南走，鸡犬一空。黔兵之从杨文骢者，存二百五十人，奔还南京。传言大清兵已下江，京口无备；都人大震。豫王谋渡江，夜半乘西北风大顺，令军中每人具案二张、火十把；如违，笞四十棍。众兵掠民间台几及扫帚，将帚系缚台足上，沃油燃火，昏夜乘风放入江中，顺流而下，火光彻天；南兵见之，谓大清师济江，遂大发炮击之。然风顺水急，...
...茯苓 10～15g 五味子3 ～5g 巴戟肉9g 仙灵脾9g 菟丝子9g 枸杞子9g 僵蚕 9g 丹参9g。 主治：慢支、哮喘缓解期肺肾气衰，摄纳无权者。 加减：肾阳虚显著者，加附子、 肉桂 ；便秘者，加 当归 、甜苁蓉；便溏者加补骨脂；尿频者加桑螵蛸。 按：本方系《 医宗己任编 》都气丸中加入温补肾阳之品，具有补肾纳气，并调阴阳之功。适用于哮喘缓解期调摄。
译文 名都盛产艳丽的美女，洛阳更有风度翩翩的少年。我佩带的宝剑价值千金，身着的衣服奢华鲜艳。斗鸡在东郊的道路上，赛马于长列的楸树间。我骑马驰骋还不到半路，一双野兔就蹦到了跟前。于是立即弯起gōng弩搭上了响箭，扬鞭策马追上了南山。我左手挽弓，右手发箭，只一箭就把双兔射倒了。别的技巧还没有施展，又迎头射中空中的飞鸢。观猎的行人齐声喝彩，旁边的射手为我赞叹。归来...
□ 孟庆云 中国中医科学院 《两都医案》两卷，明代倪士奇撰。因其上下卷分载的是在北京和南京的治案，分为北卷和南卷，故尔又称“南北医案”。刻于明亡之前。孤本现藏于浙江图书馆。 作者倪士奇，字复贞，今江苏镇江南徐人。其先祖在宋室南渡时即为京口之名医。宋元明三朝世代承传。倪士奇在《自序》中将自家的医业相继与龙门司马迁家世代执太史业相比堪。其祖父倪龙山曾遇异人传授针...
...放之中又带有刚强。“曾批”二句是第一句的注脚，天上掌管山水的官员其职责一是批审给雨支风的文件，二是屡上“留云借月”的奏章，意谓风、雨、云、月都由他管理调遣。这二句充满了浪漫的精神，富于神奇的幻想，不仅对首句进行了绝妙而风趣的解释，而且透露了他对大自然的由衷热爱和对世俗发自内心的鄙弃。 下片转入对现实的描写。“诗万首”三句，大有诗仙 李白 之风：斗酒轻王侯！这...
...常讲究的，仅服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。 有人喝中药时总是趁热喝。但据中医专家说：虽然许多中药要求温服，但并非都是如此，有不少汤药是要放凉了再喝的。 传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，仅服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。 一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出。在常温下晾至30℃~37...
全国各地大都进入最寒冷的阶段，那些持“生命在于运动”者，当因时而宜、因人而宜选择运动方式。盲目运动，不仅达不到运动健身目的，而且会留下隐患。 首先，要选择适当的运动方式。寒冬季节，应避免大汗淋漓的高强度运动，否则皮腠开泄，会使阴津和阳气丢失，不利于闭藏，还容易感受风邪。尤其是女性，以及阳虚、 血瘀体质 者要特别小心。锻炼者应以强度适中的运动为主，让身体 发热...
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