一法∶偃卧，令两足布膝头，邪踵置尻口，纳气振腹，鼻出气，去淋、数 小便 。 一法∶蹲踞高一尺许，以两手从外屈膝内入，至足趺上，急手握足五指，极力一通，令内曲八．利腰髋、治淋。 一法∶偃卧，令两足膝头邪踵置尻口，纳气振腹，鼻出气，去淋、茎中痛。 一法∶以两足踵布膝，除癃。 一法∶偃卧，令两足布膝头，取踵置尻下，以口纳气， 腹胀 自极，以鼻出气七息，除气癃、数小
《玉华灵书》曰∶九天之上无阴，九地之下无阳。元气传送，余气在脾。静坐闭气，多入少出，旬日见功，肢体光泽，经络快畅。若修炼下功，不必如此。是五脏各有时，一脏旺而一脏弱，一气盛而一气衰。损有余，补不足，五脏既和，百骸自理；百骸自理，万病不生∶万病不生， 千岁 可期。 《西山记》曰∶气本无形，必赖有形之躯。形全气在，自可修补。不择老幼，所贵至诚，始终如一。天皇圣胎
玄谷因何隐至灵 谷者，二气孕化之兆也。 都缘谷内抱真精 真精者，二气之精，莫处乎泥丸宫。此乃因兹隐至灵，若精散即神去也。 如从得所相包系 神气相须，各不离溃也。 和会根据凭始有声 和会，各相根据凭，以成其体。既和会，感至灵。即方明着生。即有声言者耳。
羊。丈夫食之损阳，女人食之绝阴（此羊中有角者是）。 羊髓 补虚损（脑髓，食不益人）。 鹿肉 。温，补中，强五脏，益气力。壶居士云∶鹿性警烈，多食良草，处必山冈，产必涧泽。故可飨神者，以其洁故也。食良草有九物（ 鹿葱 、 鹿药 、 白蒿 、 水芹 、 甘草 、山苍、 葛叶 并根、齐头蒿、荠）。鹿常食此九草，性能 解毒 、治风、压丹石。服 附子 。多食 鹿肉 、
莲实 粉。主补中养神，益气力，除百疾。久股轻身延年。 取莲实八月，就他皮黑者去皮心，曝干，捣筛为粉。早以酒或白粥调之，不宜与 地黄 同食。莲实嫩时，生食动气，为粉益人。 栗子 粉。主浓肠胃，补肾气。 取 栗子 曝干，令皮自坼，去皮薄切。又曝令极干，捣为粉，如莲粉法食之。凡食栗子，生食动虫发气，熟食亦发胀，皆不及曝令半干。衣中近肌肉暖而食之，甚益人。 葡萄 作
一法∶东向坐，不息三通，手捻鼻两孔。治鼻中患。交脚箕坐，治鼻中患，通脚 痈 疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。久行不已，彻闻十方。 一法∶踞坐合两膝，张两足，不息五通，治鼻疮。 一法∶端坐生腰，徐徐以鼻纳气，以右手捻鼻，除目暗、泪苦出。徐徐闭目吐气，鼻中 息肉 、 耳聋 亦能除。 伤寒 ， 头痛 恍恍，皆当以汗出为度。 一法∶东向坐不息三通，以手捻鼻两孔，治
治产后大便不便，误服 大黄 等药致成膨胀，或腹中血块痛不止。 川芎 （一钱） 白芍 （一钱） 人参 （一钱） 茯苓 （一钱） 当归 （四钱） 陈皮 （四分） 甘草 （二分） 桃仁 （十粒） 香附 （三分） 大腹皮 （五分） 肉苁蓉 （去甲酒洗，一钱五分） 如胀甚再加 人参 三四钱。如块痛就将药送三消丸。方见后。以上三方大率相同可通用。遵 丹溪方 加减，屡用治
川芎 （四钱） 当归 （八钱，酒浸） 甘草 （五分，炙） 干姜 （四分，炒黑存性） 桃仁 （去皮，十粒） 水二钟，煎七分，和酒六七茶匙，稍热服。渣并后帖再煎，两帖共三煎，要在一两个时辰内，未进饮食之先，相继煎服。因下焦 恶露 ，服多而频，则速化而骤长新血，自免晕症，其胎前素弱，产后劳倦，又当再制两帖，以防怠倦。且产妇服一帖，便长精神几分，不厌药之频也。若虚人
治产后各项经脉之丸方。 归身（酒洗） 川芎 （酒洗） 香附 末（去毛，醋炒，忌铁器） 苍术 （米泔水浸炒） 玄胡（炒） 蒲黄 （炒） 白茯苓 （去皮） 桃仁 （去皮尖） 淮 熟地 （酒蒸净） 以上各二两 山茱萸 （去核）、 地榆 （酒洗）、 五灵脂 （醋浸，瓦焙）、 羌活 、 甘草 （炙）、 白芍 （酒炒）、 人参 、 陈皮 、 牛膝 （去芦） 以上各五钱
女金丹 ，一名 胜金丹 。又名 保坤丸 。又名 济阴丹 。 金华 香附 （一斤，拣净， 童便 浸十日足，清水淘净晒干，砂锅炒黄） 桂心 五钱 当归 身 白芍药 白薇 白茯苓 白芷 丹皮 人参 甘草 玄胡索 川芎 本 白术 没药 赤石脂 （火 醋淬七次，后二味不酒浸）。 以上各一两，用老酒拌，闷一刻，晒干。同前 香附 为细末，炼蜜为丸，每丸重二钱， 朱砂 为衣
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