产妇月子里的常用食品_【中医宝典】

产妇在月子里的食物主要有以下些种类: -炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 -鸡蛋,蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹,或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时,每天至少要吃十八个鸡蛋,其实两三个鸡蛋已完全可...

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雾天不宜锻炼身体_【中医宝典】

...大,如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物,氯气水解为氯化氢或次氯酸,氟化物水解为氟化氢。因此,雾天空气的污染比平时要严重的多。 还有一个原因也需要强调一下,那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入,并容易在人体内滞留,而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多,这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。 总之,雾天锻炼身体,对身体造成的损伤远比锻炼的好处大。因此,雾天不宜锻炼身体。

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性生活不宜在清晨_【中医宝典】

...打破了,而且还要筹划当天的事务,此时要行房事,性生活的质量未必理想,而且对身体也是有害的。特别是在寒冷的季节,由于性交后机体御寒能力较差,起床后很容易招致病邪。当然,有些中老年人为了提高性欲,把性生活安排在星期天的清晨,就是另一码事了。 由此可见,清晨是不宜过性生活的。一般说来,爱的浪漫是在昏昏烛光下,是在淡淡芳香中,而早晨的时间是属于孩子们和夫妇干家务的。

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女人厨房里的美容术_【中医宝典】

...是晚上10点至凌晨2点。仰卧睡眠,不用枕头,面部肌肉处于最佳松驰状态,面部皮肤能享受到足够的氧气与养分。仰卧有助于五官端正,脸庞秀丽。 厨房里的美容术: 当我们把厨房变成自己的美容室,将给生活增添许多乐趣。 打鸡蛋时,用蛋壳里剩余的蛋清抹脸,半小时后洗掉,可使皮肤柔嫩。 切豆腐时,用菜板上剩下的小豆腐渣压碎后抹脸,并按摩皮肤,可使容颜亮丽。 切黄瓜、丝瓜时,...

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6类药不宜热水送服_【中医宝典】

...类 急支糖浆、复方 传染病 作用。 含活性菌类 乳酶生含有乳酸活性杆菌,整肠生含有地衣芽孢杆菌,合生元(儿童益生菌冲剂)含有嗜酸乳酸杆菌和双歧杆菌。此外,酵母片、丽珠肠乐等药物均含有用于防病治病的活性菌。遇热后活性菌会被破坏。 清热类中成药 中医认为,对燥热证,如发热、上火等,应采用清热剂治疗,此时不宜用热水送服。用凉开水送服则可增加清热药物的效力。(钟欣)

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夏至民俗里的中医文化_【中医宝典】

...疾得以改善,达到标本兼治的效果。 夏至节还有许多禁忌。《清嘉录》载,夏至日“慎起居、禁诅咒、戒剃头,多所忌讳”,就是说,夏季要夜卧早起,“养收气阴无厌于日,使志无怒”,要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,以利于气机的通泄。 中医药是具有五千年历史的中华民族文明宝库中璀灿的瑰宝。夏日酷热,这些民俗里的中医药文化却像青翠绿叶片片绽放,阵阵清凉之意沁人心脾。

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6类人不宜喝牛奶_【中医宝典】

牛奶虽然营养丰富,但也并非人人皆宜。患以下6类疾病的人不宜喝牛奶,否则不利于恢复健康。 缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶,体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。 反流性食道炎患者 研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重...

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七类人不宜中药足浴_【中医宝典】

近年来,中药足浴渐趋流行。专家提醒,尽管中药足浴在养生保健方面具有一定功效,但中药足浴保健也有禁忌,并非所有人都可以进行,以下七类人就不宜进行中药足浴保健。 一是妊娠及月经期中的妇女,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。 二是患各种严重出血病的人,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,在进行足底按摩时,...

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哪些人不宜吃大蒜_【中医宝典】

...体胃肠道,抑制消化液分泌,会使肝炎患者恶心、腹胀的症状加重。另外,大蒜中的挥发性成分可使人血液中的红细胞和血红蛋白的数量减少,这不利于肝炎患者的康复。 非细菌性腹泻患者:生吃大蒜可以预防和治疗细菌性腹泻,不过当患的是非细菌性腹泻时,就不宜再生吃大蒜了。此类患者若生吃大蒜会刺激肠道,使肠黏膜发生充血和水肿,从而加重病情。此外,服药期间最好不要吃大蒜。(王海亭)

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狂放性欲里的诗意情景_【中医宝典】

...恨不得枪毙他。另一方面,文学界则给他热烈的掌声。他们夸赞他的叛逆,说他的直接和彻底是忏悔文学的典范,甚至封他为西洋现代文学的另一高峰。 在这里,“性的赤裸描述”并不是表示亨利·米勒一如坊间较低俗的色情文学,把目光完全摆放在“性行为的过程”与“性器官的放大凝视”。亨利·米勒小说的主角,完全生活在颓废与性交靡烂任意的日子里,整日以性相关语的脏话来交谈,开口闭口就...

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