...89岁。 历代皇帝多为骄奢淫逸，醉生梦死，向来寿命很短，而惟有乾隆皇帝寿至89岁。他的长寿，首先得益于他数十年如一日地坚持“十常”养生术，至老不懈。 十常养生术，简便易行，具体做法是： 齿常叩：空口上下齿反复轻叩有声。经常叩齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落，又能活动面部肌群，促进血液循环，预防脑血栓和脑萎缩。 津常咽：经常含嗽并吞咽唾液。唾液含有大量淀粉...
“老慢支”是“老年性慢性支气管炎”的简称，此病在我国的发病率很高，其病程可达30～40年。病人常常只在出现严重并发症时才就医，却忽视缓解期的治疗。其实在缓解期通过腹式呼吸训练，增加膈肌的运动，可以改善肺功能，减少支气管炎发作，既省力又有效。腹式呼吸主要通过膈肌运动进行，膈肌活动每增加1厘米幅度，可增加肺通气量250～350毫升。下面介绍常用的四种方法： ◆暗...
鳖甲 ，味咸，性平。入肝、脾、肾三经。 每当金桂飘香的时候，老鳖又长得壮实了。鳖又称 甲鱼 、元鱼、团鱼、王八等，是人们喜爱的一种美味食品。在我国传统佳肴中，可谓名菜的有生炒甲鱼、红烧甲鱼等。鳖裙（即其周围的柔软部分）营养与滋味最佳，鳖爪的蹼所含的热量最高，味极鲜美。在国外 鳖肉 要比其他食品贵重。 据现代营养学家分析测定：每100克 鳖肉 中，含蛋白质16...
...肉、桐油毒，丹石发动诸病，热饮之糟底酒（三年腊糟下取之）开胃下食，暖水脏，温肠胃，消宿食，御风寒，杀一切蔬菜毒（《日华》）。止呕哕，摩风瘙、老酒（腊月酿造者，可经数十年不坏）和血养气，春酒（清明酿造者亦可经久）常服令人肥白（孟诜）。蠷尿疮，饮之至醉，须臾虫出如米也（李绛《兵部手集社坛余胙酒（《拾遗》） 治小儿语迟，纳口中佳。又以喷屋四角，辟蚊子（藏器）。饮之...
【气味】 苦甘辛大热有毒． 【主治】 行药势．杀百邪恶毒瓦斯．通血脉．浓肠胃．润皮肤．养脾扶肝．止腰膝疼痛．但其味辛者能散．苦者能下．甘者能居中而缓．用为导引．可以通行一身．而能达极高之分．淡者则利 小便 而速下．然少饮则能和血气．壮神御寒．消愁遣兴．痛饮则伤神耗血．北人嗜饮生痰动火．醉卧当风．则成癜风．醉浴冷水．则成痛痹．服 丹砂饮 酒．则引药气入四肢．滞
出自：清代 纪映淮 的 《咏秋柳》 类型： 四季 动物 植物 原文如下： 栖鸦流水点秋光，爱此萧疏树几行。 不与行人绾离别，赋成谢女雪飞香。
...婿上留心选择，轻易开口决不能成。再三思索，并无计策。 忽一日拜客回来，刚到衙门前，只见一青衣人手捧着一封书，跪在路旁禀道：“浙江王爷有书问候老爷。”杨御史看见便问：“是吏部王爷吗？”青衣人答道：“正是吏部王爷。”杨御史遂叫长班接了书，分咐来人伺候。遂下马进到私衙内，一面脱去官服，一面就拆开书看。只见上面写着： 年弟王国谟顿首拜。弟自让部归来，不获与年台聚首于...
夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……专家提醒在夏天里坐月子的产妇，要注意居室卫生和人卫生以及健康饮食，摈弃一些传统观念。 月子知识：坐月子攸关女人一生健康 黄晓林主任提醒，夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面，要保证产妇生活在一...
出自：唐代 王维 的 《送梓州李使君》 类型： 天气 原文如下： 万壑树参天，千山响杜鹃。 山中一夜雨，树杪百重泉。 汉女输橦布，巴人讼芋田。文翁翻教授，不敢依先贤。
出自：唐代 贾岛 的 《题李凝幽居》 类型： 动物 原文如下： 闲居少邻并，草径入荒园。 鸟宿池边树，僧敲月下门。 过桥分野色，移石动云根。 暂去还来此，幽期不负言。
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