除了果蔬，海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而，从养分学的角度看，生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收，这些蛋白质必须加热到一定水平。 除了果蔬，海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。然而，从养分学的角度看，生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收，这些蛋白质必须加热到一定水平，使其结构发生转变才有利于人体消化吸收。同时，有营养...
...，青少年白发咨询者增多。究其原因主要有三：一是受遗传因素影响，有些家族有青少年白发遗传。二是受压力影响，越来越大的学习、工作压力会促使白发早生。另外，吃盐过多、吃糖过多、吃肉类和主食过多，水果、蔬菜过少及以蛋白质为主的营养素供给不足等都会导致黑发变白。 如何从营养角度去防治青少年白发呢？专家建议：一要饭食清淡，少油汁、少糖、少盐；二不要偏食，各种食物要均衡；...
关键词：《遵生八笺》 注释 校勘 《遵生八笺校注》（人民卫生出版社，1994年6月第1版），对明代高濂的养生专书《遵生八笺》作了系统校注整理，功绩甚巨，然于仔细研习之余，偶感个别地方尚欠完善，姑记于此，以求对该书有所助益。 1.《卷十三·饮馔服食笺下卷》：“铁瓮先生琼玉膏，此膏填精补髓，肠化为筋，万神俱足，五脏盈溢，发白变黑，返老还童，行如奔马。”（页490...
余昔任左史，遇疾濒死，考城王贶子亨，为察众工之用药而余以生，因以其所着《全生方》一编遗予，藏之未暇读也。继掌外制，一日得异疾，谋诸医未决，子亨笑曰∶毋恐，此我书所有也，视某章，病当某药。如方，信宿而疾良已，于是奇之。归居淮南，去王城国偶有病，只讯于书。谪三巴，迁百粤，去医益远，又 本以归余。余以为之表其端曰∶此直而邃，曲而通，部居彪列，而脉络潜流，形色昭彰，...
...咬皮炎及癣病等，是夏季最常见的皮肤病。痱子因出汗多，汗腺管口被汗液浸泡肿胀而阻塞，汗液排泄受阻而形成。保持皮肤干燥，将汗液及时擦干，可以避免生痱子。已生痱子的部位，可在洗净擦干后撒上痱子粉。毛囊炎是金黄色葡萄球菌侵入毛囊引起的化脓性损害，是生在毛囊部位的红色小丘疹，尖顶部位可呈脓疱状。保持皮肤清洁，可以预防发生毛囊炎。如已发生，可以在毛囊炎部位涂３％碘酊，严...
□ 程杰 唐巍 安徽中医学院针灸骨伤学院 龙骨是临床常用的矿物类中药，根据炮制的不同有生龙骨、煅龙骨之分，其功效和主治虽相似，但在具体应用中却各有所长。 相同点：两者均味甘涩，性平，均有镇惊安神、平抑肝阳、收敛固涩的功能，、可治疗惊痫癫狂、惊悸失眠、多梦、自汗盗汗、遗精遗尿、吐衄便血、崩漏带下等症。 不同点：生龙骨为原药材洗净晒干，粉碎入药者，偏于平肝潜阳、...
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30过后才结婚，30好几才生仔，这种现象越来越成为城市白领女性的一种趋势。越是文化程度高、职务高、收入高的女性越是“晚婚晚育”。但在最近一期广东省女性高龄初产与健康论坛上，妇科专家们强调，大于35岁怀孕分娩，对母亲和胎儿的风险明显上升，宫内窘迫、 巨大儿 、 难产 儿、 早产儿 的发生率较年轻妈妈高，生“傻仔”的几率更是比年轻妈妈高六倍！ 关注1 高龄妈妈生...
德弥大者，常存乎好生之心；志弥广者，每切于立言为教。在上世则有伊芳尹，逮后汉乃见张机；祖述神农之经，发明黄帝之道。虽然术至通神之妙，在乎知虑以为先；药至起生之功，必因精而能后效。天无弃物，非人莫知所能；人有常心，非道莫知所适。凝神自悟，触理皆分，故能赞益天机，悉体阴阳之变，深穷造化，博极生死之源，候色验形，自契一时之理，刳肠剖臆，难传后代之精。至于汤液除 ，...
...论一寸为 疖 ，二寸至五寸为痈，其候使人 寒战 咳唾稠浊，善用针者，辨其可刺，宜速破之，仍施以点饵之剂。 治喉痈，咽嗌不利。 天门冬煎 方 生 天门冬 （汁二升） 人参 （一两） 生 麦门冬 （汁一升） 生姜 （汁一升） 生地黄 （汁一升）桂（去粗皮一两） 赤苓（去黑皮三两） 甘草 （炙三分） 牛黄 （研半两） 半夏 （汤洗七遍曝干一两） 上十味，除四味汁外...
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