...年龄段，甚至成为一种社会现象，实在令人扼腕！ 其三，懒思考，使大脑退化，促使“神衰”。懒于用脑、懒于思考、懒于接受新知，是懒惰的又一大表现。中医认为，“神”是生命的主宰，主宰着人体的精神活动，也主宰着人体的物质代谢、能量代谢、调节适应、卫外抗邪等为特征的脏腑组织功能活动。以大脑及整个神经系统为结构根基的“神”，遵循“用进废退”的原则。史学家司马迁早在两千多年...
...时代。当时人们患病时，不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击某一部位，有时竞使病得到缓解。时间一长，自然形成.砭石治病法，就是“刮痧”的雏型。 中医先辈认为人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时， 土地 无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病。“百病皆起于瘀”。经过刮痧，畅通血脉，辅以拔罐，使瘀塞直接拔除，就达到了整体疗效。 刮痧是治 中暑 ...
...萝摩科植物 徐长卿 的根及 根茎 或带根全草。内、外用均可。 主产于浙江、江苏、湖南、湖北等地。夏秋季采挖，除去杂质、切断、干燥后入药用。 中医学认为，徐长卿性味辛、温，无毒。具有止痛、止咳、 解毒 、利水消肿、活血之功，可治 胃痛 、 牙痛 、风湿疼痛、经期 腹痛 、慢性气管炎、 腹水 、 水肿 、 痢疾 、肠炎、跌打损伤、 湿疹 、 荨麻 疹、 毒蛇咬伤...
...现病态就是人体内部“不和谐”造成的结果。 有些人平素在工作 紧张 、压力大、情绪不好、饮食不均衡、生活无规律等诸多因素影响下，导致不良因子（中医所说的七情、内生五邪、饮食劳逸、痰湿 瘀血 等）在体内“膨胀”，致使 脏腑功能失调 。人体这个“压力锅”在无法承受过多的“气压”，或“减压”的能力不足时，肯定得“炸锅”。比如情绪不好，气郁化火；或恣食煎炸烧烤之垃圾食...
...化瘀止痛的功效。擅长通经，治疗妇女血瘀 痛经 、经闭、产后瘀阻有较好的功效，另外也可用于血瘀型的 冠心病 心绞痛 及跌打损伤等病症。近年来，中医临床上常用红花及其复方制剂治疗血瘀引起的心脑血管疾病。 现代医学研究证实，红花含有多种具有治疗作用的化学成分，包括黄酮类化合物、多糖、木脂素类、色素、挥发油、膳食纤维、维生素及微量元素和腺苷等成分。药理学研究表明，红...
...前者发生在牙龈组织，表现为 牙龈出血 ，红肿， 胀痛 ，继续发展侵犯硬组织。后者表现为牙龈炎症、出血、 牙周袋形成 、 牙齿 松动、移位。 中医叩齿吞津养生法在口腔保健方面有很好功效，“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。苏东坡就有这个习惯，他曾说“盘腿而坐，叩齿三十六下,当会神清气爽”。方法为全身放松．口目微闭，使上下牙齿有节奏互相叩击，铿锵有声，一般以36...
...了植化工作分离与提取的研究，以及制剂的改革；同时临床疗效的验证，也增加了药理研究的信心。由于植化分离提取和药理研究密切配合。特别是中药研究和中医理论密切结合，能更快地出成果。近年来，已用药理手段和方法，开展了对中医治则的研究工作。如活血祛瘀、扶正培本、清热 解毒 、通里攻下等，把有关中药及按中医理论组合的复方，比较系统地进行了研究。近年来召开了一系列全国性的...
...，是 南瓜 的21倍、 冬瓜 的5倍、 黄瓜 的14倍，还含有苦瓜甙、氨基酸、 胡萝卜 素、粗纤维，以及磷、铁和多种矿物质，营养十分丰富。 中医认为，苦瓜味甘苦性寒，具有清热 解毒 、滋肝养血、益气壮阳、清心明目、止痢、润肺、补脾胃的功效。在日常生活中适当地食用，对 高血压 、心脏病、 糖尿病 、 便秘 、肾炎、 前列腺增生 、眼底出血、 皮肤粗糙 、咽喉肿...
基础代谢率(BMR)百分比计算式实测BMR-正常BMR BMR（百分比）=----------------×0.1 正常BMR 实测BMR与正常相差百分数： ①盖尔法：每分钟脉博+脉压差-111 ②里德斯法：0.865×(脉博数/分+0.9×脉博数/分)-71.5 ③里得法：0.75×（脉博数+0.74）×脉压差-72 ④神田、神纳、仙石法：0.31×（脉博...
...的抽气罐紧扣在需拔罐的部位上，用抽气筒将罐内的空气抽出，使之产生所需负压，即能吸住，此法适用于任何部位拔罐。然因缺乏火罐及水罐温热之力而不属中医传统意义上的拔罐法，其疗效不著，不建议临床使用。 4.滴酒法 向 玻璃 罐内壁中部，滴1~3滴95%酒精，将罐子转动一周，以使酒精均匀地附着在内壁上，用火点燃后，将罐口朝下，迅速将罐子叩在选定的部位上。注意酒精不可滴...
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