小儿体弱药膳方－冬杏田鸡精 〖 来 源 〗： 民间 麦冬 味甘而微苦，性微寒，可养阴润肺，益胃生津，清心除烦；甜杏仁味甘，性平，也可润肺平喘。三者结合，对心阴不足，心火上升、咽干咳嗽、虚劳咳喘、肠燥便秘、小儿热毒、肌肤生疮等症均具疗效，尤宜体弱之小儿食用。
...为“ 虚火 喉痹 ”。中医认为，虚火喉痹多由热郁化火，耗伤肺阴或肺肾之阴，虚火上炎，咽喉失养所致。治法以滋养肺肾、清热利咽为主。本文介绍几种简易的食疗方法与日常保健方法，供慢性 咽喉炎 患者参考选用。 麦冬 莲子 饮 麦冬 、 莲子 各12克洗净，加清水适量煮熟，放适量 冰糖 或 蜂蜜 。一日分数次服用，每日一剂，连服数日。 百合 香蕉 汁 百合 15克、 ...
处方与用法： 威灵仙40克，加水500毫升，浓煎去渣，用药液温洗患儿阴茎龟头，每日洗5次以上，每日一剂。 功效：消炎止痛，主治小儿龟头炎，表现为龟头肿胀，小便是局部疼痛。一般3日可康复。
方药： 白术 健脾燥湿、益气生血，脾旺运健则痰湿可除，水去肿消，化源充足，胎气得养，而胎动可安；运化正常，气机调畅则胀满消呕吐止。本品是温而不燥、补而不滞、消积而不破气之良药。 （此方为江苏名中医李保民的经验方）
千金疗小儿 鼻塞 不通，浊涕出方。 杏仁 （二分） 椒（出汗） 附子 （去皮） 细辛 （各一分） 上四味切，以醋五合渍药一宿，明早以 猪脂 五合煎，令 附子 色黄，膏成去滓，待冷涂絮导鼻孔中，日再，兼摩顶上。 又疗小儿鼻塞生 息肉 方。 通草 细辛 （各一两） 上二味捣筛，以绵缠如 枣核 大，药如豆着绵头，着鼻孔中，日二。 古今录验疗小儿鼻塞不通， 细辛膏 ...
广济疗小儿 丹毒 方。 青蓝汁（五合） 竹沥 （七合） 上二味相和，分为二三服，大小量之，一合至三合。 千金疗小儿数十种丹皆主之， 拓汤 方。 大黄 甘草 （炙） 当归 芎 白芷 青木香 独活 黄芩 芍药 升麻 沉香 木兰 皮（各一两） 芒硝 （三两） 上十三味切，以水一斗二升，煮取三升，去滓，内硝以绵 汤以拓之，干则易之取瘥止又疗小儿溺灶丹，初从两肋及脐间...
千金论曰，夫小儿未能冒涉霜雪，乃不病 伤寒 也。大人解脱之久，伤于寒冷，则不论耳，然天行非节之气，其亦得之，有时行疾疫之年，小儿出腹便患斑者也，治其时行节度，故如大人法，但用药分剂少异，药小冷耳。 又疗小儿伤寒方。 生葛汁 淡竹沥 （各六分） 上二味相和，二三岁儿分三服，不宜煮，生服佳。 又疗少小未满百日，伤寒 鼻衄 ，身热呕逆 麦门冬汤 方。 麦门冬 （三...
备急 鳖头丸 ，疗少小积痢久下，下后余 脱肛 不瘥，腹中冷肛中疼痛，不得入者方。 死 鳖头 （一枚炙令焦） 小形 皮（一枚炙焦） 磁石 （四两） 桂心 （三两） 上四味捣筛，蜜丸如 大豆 。三岁至五岁，服五丸至十丸，日三，儿渐大以意加之。（千金同）又疗 小儿脱肛方 。 灸顶上旋毛中三壮，即入。 又方：灸尾翠三壮愈。（千金同） 又方：灸脐中三壮愈。（千金云随年...
踮踮脚-简易健康保健操 长时间站立和久坐的老年人会感到脚下酸胀和麻木，重者出现下肢静脉曲张，这是由于长时间保持一个姿势不活动引起下肢血液回流不畅而造成的。 当你下棋、打牌或久立不动时，最好一小时左右做一次“踮脚”运动，就是不断地抬起两脚脚跟，使下肢血液回流顺畅，主要是靠抬脚后跟对小腿后部肌肉的收缩挤压，每次收缩时挤压出的血量大致相当于心脏每次跳动排出的血量。...
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