全文: 谁都得过感冒，轻者鼻子不通气，流鼻涕，头痛；重则怕冷，发烧，全身没劲。由于发病率高，有可能并发其他疾病，必须引起足够的重视。推拿按摩不仅能预防感冒，还有治疗感冒的功效。 预防： 1、擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（拇指掌侧肌肉丰厚处）在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。 2、浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。 3、摩百...
...肘部使上臂外展，另手 拇指 在天宗穴或硬性索条处作上下方向弹拨该肌数十次；然后，顺该 肌纤维 方向推理数遍。以达到舒松筋肉之目的。 （3） 按摩 俞穴 痛点 法 病人取坐位，术者用一手拇指（或中指）压 缺盆穴 半分钟，揉、压 天宗 、 肩贞 ，拨 小海 ，揉压 外关 等穴各、分钟左右。以达 通络止痛 之目的。 【注意事项】 注意局部保暖，配合 湿热 敷或其它...
...膨大的断端与凹陷。直腿抬高或抗阻力屈膝试验阳性。 【治疗】 进行损伤，严重立即 包扎 ，或作 冷敷 数小时，抬高伤肢休息；待肿胀减轻后，作 按摩 治疗。肌腱完全断裂者，应手术 缝合 ，4周后进行按摩治疗。 手法治疗（以右侧为例，术者立于伤侧，按以下手法施术）： （1）摩按叩击 提弹法 病人取俯卧位。术者双手作大面积摩揉数分钟；掌侧自上而下叩击股后部；多指捏提...
...能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。 工作繁忙的你，身体不舒服时，懒得去医院，又常常忘记带药，这个时候不妨试试中医的按摩手法。经常施行疏肝理气的保健按摩，有助于调畅气机、改善气血的运行状态，从而有效舒缓压力。 舒气法 两掌重叠，置于两乳间的膻中穴，上下擦动30次。可疏理气机，刺激胸腺，增强免疫机制。 宽胸法 坐位，右手虚掌置于右乳上方...
...心烦 等。 3．检查 触诊 时多发现该肌上部 纤维 变硬，颈根部及肩胛冈上缘可触及块状或条索状硬物且有明显 压痛 。 【手法治疗】 （1） 按摩 俞穴 镇痛 法 病人正坐。术者 拇指 点揉伤侧 天宗 1到2分钟， 肩井 、 风池穴 各零点到1分钟，压 缺盆 半分钟。 （2）捏提斜方肌法 病人正坐。术者双手拇指与食、中、无名三指相对呈钳形，将颈肩部斜方肌 肌腹...
中医按摩美容，只需要动动双手，按准穴位，持之以恒，就能够让你美丽起来! 合谷 [位置] 位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处;取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。 [功能] 疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。 [方法] 直刺0.5～1寸，可灸。 曲池 [位置] 位于肘横纹外端与...
...取俯卧位。术者立于健侧，用双拇指顺菱形肌 纤维 方向（由内上向外下方）滑动按压数遍；而后，双拇指施推理手法数次，以舒顺该筋肉组织。 （4） 按摩 俞穴 痛点法 病人取坐位。术者立于后方，用一手固定肩部，另手拇指揉、压 风门 、 肩中俞 、 天宗 及局部痛点各1分钟左右，指压 缺盆穴 半分钟，以达到 通络止痛 之目的。 【注意事项】 1．注意局部保暖，减少肩胛...
...性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。具体方法是，洁面后，手心相对，搓热手指指腹，对头面部诸穴进行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖进行，手法要轻，每个穴位可用2～3分钟，然后用指尖压穴，直到穴位酸胀为止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。（梅望）
...列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，防止人体大腹便便，从而收到满意的减肥效果。 经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄...
...次按压时，双拇指尖可同时用力向后推两侧髁状突，切忌用力过猛、过大。 习惯性颞颌关节脱位，可采用上述手法整复。但复位后应采用2周时间的 穴位 按摩 治疗（每日1次）。常用手法：多用单指拨、揉、压等； 常用穴 位：翳风、下关、 听宫 、 颊车 、 风池 、合谷等。同时配合内服 滋补肝肾 类药物，如 八珍汤 、 六味地黄丸 等。 八珍汤的组成： 熟地 三十克， 党...
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