揉腹壮丹功是配合静、 动功 练气的辅助功法。兼练此功法， 五脏 坚实，内气壮盛，气积不弛，气力倍增， 穴位 开合 灵敏，不致出偏。特别是练功已成，发气治病之时，不练内壮揉丹之类的功夫，则不能保持内气壮盛。虽大小周天已通（特别是意通），气可循周天运转，亦能随意达于四肢。但是此时内丹则虚， 气虚 力薄。若此时持续练功，不发气医人之疾，尚能 健身 延年。若要发气医
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圆旋形 导气 是以意念控制体内 气机 旋转，并导气于 手掌 、 手指 等手式上呈圆形或螺旋形旋转外放。其特点是：静则成圆，动则旋转。 一、三点求圆导气 （一）姿势：取中裆站式。燃一炷卫生香放于桌上（或放一物），两手自然张开，两内 劳宫 与香头组成一个等边三角形，以三角形的中心为圆心求一个圆，导气时气充满此圆。 （二）导气：用意念将三点求成一个圆后，自然 呼吸
【位置】 手掌 心第3、4 掌骨 之间。 【主治】 癫狂 ，痫症， 癔病 ， 呕吐 ， 口臭 ， 口疮 。 【应用】本穴又名 鬼路 、营宫、五里、掌中，为 手厥阴心包经 腧穴 ，乃 心包 经气 所溜处，荥火穴，是心包经的代表 穴位 。故为发气运气的要穴。练功有素者，本穴打开，可以将体内之气发放于外。医者向患者 劳宫穴 发气，敏感的患者，有明显的气感。向本穴发
...】 胃痛 ， 腹胀 ， 呕吐 ， 噎膈 ， 水肿 ， 便秘 ，腰、膝、 腿痛 。 【应用】本穴又名下陵、 鬼邪 ，为 足阳明胃经 腧穴 ，为其下 合穴 。向本穴发气导引，有调理胃肠， 理气 消胀 ， 化积 导滞， 行气止痛 ， 利水 消肿 ， 通经 活络 的作用。本穴与 曲池 相伍发气导引，有通调阳明 经气 ， 调理脾胃 、肠道和保健之功能。 参看 足三里穴
冷热 导气 主要是运用 呼吸 、意念使发气之局部产生冷或热的作用，以适应于临床“寒者热之”，“热者寒之”的治疗原则。 一、热导气 （一）姿势。取站、卧、坐各种姿势均可锻炼。以平坐式为例，按练功姿势的要求，平坐于方凳上，左手掌自然放于左 大腿 上；右手自然伸出，放于床或桌上， 手掌 缘接触床面，掌心腾空。自然呼吸，两目微闭，舌抵上腭。 （二）导气：先调匀呼吸，
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