...引起喷嚏，易出血。患者经常揉鼻、挖鼻，以减轻症状。预防及自我调护： 患者应改善生活环境和工作环境，避免长期吸入干燥、多灰尘及刺激性气体。平衡饮食，纠正营养不良，戒除嗜烟酒等不良习惯。定期滴、涂有营养及润泽鼻腔的制剂，避免使用强烈收缩血管的制剂。少吃辛辣、煎炸等刺激性食物。 〔食疗有方〕 石斛粥：鲜石斛20克，粳米30克，冰糖适量。先将鲜石斛加水煎煮，去渣取汁...
肝炎 的中医食疗 中医认为，肝病的初起，不外乎外因与内因两个方面。外因多由于时邪湿热侵袭和饮食不洁；内因多由于情志不和、劳倦内伤而削弱了机体抵抗力。在预防保健上，首先要注意饮食营养和食品卫生，摄取充足的糖、蛋白质、维生素等，以保证机体营养物质的供给充足；忌食生冷不洁食物，并要注意个人卫生，减少传染的机会。祖国医学的脏腑理论也认为，肝胆与人的情志有密切的关系，...
紫菜 汤： 紫菜 含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克， 香油 2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。 黄芪 玉竹 兔肉 汤： 黄芪 、 玉竹 各30克， 兔肉 500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便 无力 ，便后 疲乏 ，汗出 气短 者。 雪耳 大枣汤 ：雪耳10克， 大枣 15枚， 冰糖 适量，隔水炖...
...头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。 二、 海带 2－3尺许， 豆腐 1块，煮 沸汤 饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。 三、 山楂 桔饼茶：生 山楂 10克，桔饼7枚沸 水泡 之，待茶沸热时，再加入 蜂蜜 1－2匙，当茶频食之。 四、天合 红枣 茶， 天门冬 15克， 合欢花 8克，红枣五枚，泡茶食...
...会引起孕妇手足 抽搐 症等。因此，孕妇充分摄取钙是极为重要的。含钙的食物很多，动物性食物中以奶类含量为丰富，虾、蟹、 蛤蜊 和蛋类也含有较多的钙。植物性食物的绿叶菜和豆类也是钙的重要来源。 孕妇还应吃些 海带 、 紫菜 、海米、虾皮等，以补充碘。 孕妇 缺碘 可使胎儿生长迟缓，造成 智力低下 或 痴呆 症。 产妇分娩后的饮食安排也十分重要。因为充分合理的营养...
乳腺增生 是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。 患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解 乳痛症 状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发...
乳腺增生 是妇女常见的乳腺疾病，多发生在30-50岁的妇女，30岁以前较为少见。 国内普查得知：大城市成年妇女检出率为10-15%，在知识中检出率达30%，甚至更高。西医多认为该病与精神及内分泌失调有关，称为乳癖，认为，多由 肝郁气滞 而成，亦有因冲任失调所致者。患者除乳房有明显肿块及 胀痛 外，常伴有 胸闷 ， 嗳气 ，心烦， 乏力 等症状。 验方与食疗：...
...的眼镜，看什么都是喜气洋洋的，使人振奋乐观，朝气蓬勃；可如果心境不佳，眼镜就换成了灰色，觉得一切都惹人生厌，使人颓丧悲观，灰心丧气。引起心境的原因是多方面的。个人生活中的重大事件，事业的成败，工作学习的顺利与否，与周围人们相处的关系怎样，以及健康状况等都可能引起某种心境。 当然，心境总是有起有伏的，而要始终保持良好的心境其实是不可能的。这里，仅从如何有意识地...
...、 生姜 等天然调味品有一定的诱变性和毒性，多吃可导致人体细胞畸变，形成癌细胞；并会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压、胃肠炎等多种病变。 用砂糖拌凉菜砂糖拌凉菜对人体有害是因螨虫作怪。有种粉螨虫常生活在砂糖、绵白糖等甜食里。如果被污染的糖未经加热处理，螨虫就会随食物进入人体并寄生在胃肠道。螨虫释放的毒素能刺激肠壁发生痉挛，而出现腹痛。
美国营养学家霍尔曼博士花了一年时间对中西方饮食习惯调查后得出，中国饮食习惯存在几大缺点： 做菜时喜欢多用盐 人体摄入的盐量过多，这是高血压的重要危险因素之一。 吃饭没有分餐制习惯 容易互相传染疾病。 每天为三餐制 每餐进食多，白天热量的均衡调配可增强人体的新陈代谢，避免夜间热量过多。人每天用餐次数与健康有关。用餐数越少，越易患某些疾病。 请客规模大 宴席上暴...
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