...津（不语时，涂。） 【瘢痕】蒺藜（洗。）葵子（涂。）马齿苋（洗。）大麦（和酥敷。秋冬用小麦。）寒食饭（涂。）冬青子及木皮灰（入面脂。）真玉（摩面。）马蔺根（洗。）禹余粮（身面瘢痕，同半夏、鸡子黄，涂，一月愈。）白瓷器（水摩。）冻凌（频摩。）热瓦（频摩。）白僵蚕（同白鱼、鹰屎涂。）鹰屎白（灭痕，和人精摩；同僵蚕、蜜摩；同白附子摩；同白鱼、蜜，摩。）蜀水花（入面...
...昏饭。 夜深不可醉，不可饱，不可远行。 怒后不可便食，食后不可发怒。 软蒸饭，烂煮肉少饮酒，独自宿。此养生之妙法也。 饭后徐徐行数十步，以手摩面及胁及腹，仰面呵气四五口，能去饮食之毒。 凡早行饮酒一瓯，以御雾露之毒。无酒嚼姜一片亦可。 伤食饱胀，可紧闭口齿，耸肩上视，提气至咽喉，少顷后降入丹田，如此升降四五次则消化矣。 临睡用 石膏 、 花椒 、 青盐 末擦...
...昏饭。 夜深不可醉，不可饱，不可远行。 怒后不可便食，食后不可发怒。 软蒸饭，烂煮肉少饮酒，独自宿。此养生之妙法也。 饭后徐徐行数十步，以手摩面及胁及腹，仰面呵气四五口，能去饮食之毒。 凡早行饮酒一瓯，以御雾露之毒。无酒嚼姜一片亦可。 伤食饱胀，可紧闭口齿，耸肩上视，提气至咽喉，少顷后降入丹田，如此升降四五次则消化矣。 临睡用 石膏 、 花椒 、 青盐 末擦...
...遣人与曹公相闻，欲修故庙，地衰，不中居，欲寄住。”公曰：“甚善。”治城北楼以居之。数日，曹公猎得物，大如麑，大足，色白如雪，毛软滑可爱。公以摩面，莫能名也。夜闻楼上哭云：“小儿出行不还。”公拊掌曰：“此子言真衰也。”晨将数百犬，绕楼下，犬得气，冲突内外。见有物，大如驴，自投楼下。犬杀之。庙神乃绝。临川陈臣家大富，永初元年，臣在斋中坐，其宅内有一町筋竹，白日忽...
...遣人与曹公相闻，欲修故庙，地衰，不中居，欲寄住。”公曰：“甚善。”治城北楼以居之。数日，曹公猎得物，大如麑，大足，色白如雪，毛软滑可爱。公以摩面，莫能名也。夜闻楼上哭云：“小儿出行不还。”公拊掌曰：“此子言真衰也。”晨将数百犬，绕楼下，犬得气，冲突内外。见有物，大如驴，自投楼下。犬杀之。庙神乃绝。临川陈臣家大富，永初元年，臣在斋中坐，其宅内有一町筋竹，白日忽...
...口者，令人口气常臭，作 齿病。又诸热食咸物后，不得饮冷酢 浆水 ，喜失声成尸咽。凡热食汗出，勿当风，发痉 头痛 ，令人目涩多睡。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇，计使中数里来，行毕使人以粉摩腹上数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食无百病，然后有所修为为快也。饱食即卧，乃生百病，不消成 积聚 。饱食仰卧成气痞，作头风。触寒来者，寒未解食热，成刺...
...口者，令人口气常臭，作 齿病。又诸热食咸物后，不得饮冷酢 浆水 ，喜失声成尸咽。凡热食汗出，勿当风，发痉 头痛 ，令人目涩多睡。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇，计使中数里来，行毕使人以粉摩腹上数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食无百病，然后有所修为为快也。饱食即卧，乃生百病，不消成 积聚 。饱食仰卧成气痞，作头风。触寒来者，寒未解食热，成刺...
...口者，令人口气常臭，作 齿病。又诸热食咸物后，不得饮冷酢 浆水 ，喜失声成尸咽。凡热食汗出，勿当风，发痉 头痛 ，令人目涩多睡。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇，计使中数里来，行毕使人以粉摩腹上数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食无百病，然后有所修为为快也。饱食即卧，乃生百病，不消成 积聚 。饱食仰卧成气痞，作头风。触寒来者，寒未解食热，成刺...
...每日晨起静坐，闭目排除杂念。以两手相互搓热，擦面7次。后鼓腮如漱水状漱几十次，至 津液 多时．取之涂面，用手再搓数次，至面部 发热 。现今 摩面 后，常擦一些美容粉、美容膏等保健性美容品，以更好地保健皮肤。此 按摩法 以凝神静坐而养神气，搓面以光润皮肤，悦泽容颜。 2、针灸美容 通过针灸刺激 穴位 ，调整各脏腑组织功能，促进气血运行，抵御 外邪 入侵而延缓皮...
...》）：每日晨起静坐，闭目排除杂念。以两手相互搓热，擦面7次。后鼓腮如漱水状漱几十次，至津液多时．取之涂面，用手再搓数次，至面部 发热 。现今摩面后，常擦一些美容粉、美容膏等保健性美容品，以更好地保健皮肤。此按摩法以凝神静坐而养神气，搓面以光润皮肤，悦泽容颜。 2、针灸美容 通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行，抵御外邪入侵而延缓皮肤衰老。一般认...
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