...内分泌紊乱。 女性摄入这类食品越多，她们体内的对怀孕至关重要的激素水平就越低。美国研究人员对250名育龄女性进行了为期两年的跟踪研究。他们发现，高纤维饮食不仅让这些育龄女性体内的孕育激素降低，而且还会导致排卵停止发生率升高。也就是说女人有月经，但是卵巢不排卵。科学家之前已经知道，极限运动、焦虑或者压力会引起女性体内激素水平降低，从而导致无排卵发生。(杨孝文)
...心输出量的15％。加之脑组织不能储存能量，也不能进行糖的无氧酵解，因此其对氧和血供的要求特别高。缺 血缺氧 4分钟即可造成神经元的死亡。尽管机体存在一系列的代偿调节机制（如脑底动脉环的存在可使局部缺血区域得到一定程度的供血补偿；缺血缺氧时脑血管扩张，全身其它器官血管收缩以进行血液重新分配等），但这种调节机制仍有一定的限度，一旦超过此极限，即可造成神经元损伤。
...不能储存能量，也不能进行糖的 无氧酵解 ，因此其对氧和血供的要求特别高。 缺血 缺氧4分钟即可造成 神经元 的死亡。尽管机体存在一系列的 代偿 调节机制（如脑底 动脉环 的存在可使 局部缺血 区域得到一定程度的供血补偿；缺血缺氧时脑血管扩张，全身其它器官 血管收缩 以进行 血液 重新分配等），但这种调节机制仍有一定的限度，一旦超过此极限，即可造成神经元损伤。
...心输出量的15％。加之脑组织不能储存能量，也不能进行糖的无氧酵解，因此其对氧和血供的要求特别高。缺 血缺氧 4分钟即可造成神经元的死亡。尽管机体存在一系列的代偿调节机制（如脑底动脉环的存在可使局部缺血区域得到一定程度的供血补偿；缺血缺氧时脑血管扩张，全身其它器官血管收缩以进行血液重新分配等），但这种调节机制仍有一定的限度，一旦超过此极限，即可造成神经元损伤。
...7至8圈，反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。 梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度地快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。 热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜。坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
...家中使用这个方法，来达到他们的健身目的。与此同时，还能减少受伤或运动量过大所造成的其他并发症。 专家们发现，进行锻炼的人，心率和耗氧量保持在极限值以下时，才能够从锻炼中获得最大的益处。由于许多人在锻炼时不便于测量自己的心率和耗氧量，人们开始采用“谈话”来测试运动量。 研究人员在《运动医学与科学》杂志上写道，作为一种非正式的测量方法，谈话测试的标准是：如果人们...
原因一， 腰肌劳损 。人的肌肉就好比弹簧一样，一张一弛都有一定的极限，一旦超过极限，就会出现腰肌劳损。中老年人由于工作、生活的关系，长年累月地负重，腰肌因日积月累受到损伤而引起劳损，从而产生慢性腰痛。其特点是越活动症状越加重，只要稍作休息症状就能得到缓解。 原因二，椎骨退变。人到中年以后，随着年龄的增长，日积月累的腰部活动，腰椎骨与骨间的纤维软骨盘都会发生退...
...把残花折下收藏起。 正是梅子青涩时， 雨丝霏霏，风儿是那么骤，那么急。 那永丰柳呀， 趁无人处尽日里撒花播雪。 切莫弹拨那琵琶的幺弦， 怨到极限，那弦儿能诉会说。 天不会老，情难以绝。 心儿就像那双丝编制的网， 中间织有千千个连心结。 春宵过去，残留的月色凝洒大地，东窗尚未露晨曦。 注释 鶗鴂：即子规。《离骚》："恐鶗鴂之未先鸣兮，使夫百草为之不劳。 永丰柳...
...对重大任务或困难时，可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，说一些鼓励的话，给自己加油打气。 在困难中多去预想好的结果 比如，跑5公里时，当体能消耗到达极限，思想上有松懈时，可以预想一下坚持到终点后班长、战友的鼓励，进而鼓舞自己。 把每一次失败都当作是最后一次 在遭遇失败时，试着对自己说：“不会再有比这更倒霉的事情发生了。”这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。
...．09 熔点： 一32．2℃ 沸点： 27℃ 液体密度(25℃)： 688kg/m3 气体密度： 1．91kg/m3 闪点： 一20℃ 爆炸极限： 下限1.4% 2-丁炔为无色液体，不溶于水，能溶于醚。遇 高热 、明火或 强氧化剂 有引起燃烧爆炸的危险。 4．毒性.安全防护 2-丁炔在高浓度时有 窒息 效应。 2-丁炔要储存在阴凉通风良好的仓库内，库温不宜超...
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