...劳，改善症状，除加强前后的整理活动，进行相宜的物理治疗外，注意饮食营养的调理则是现代生活中不可忽视的重要一环。运动前后摄取一定的营养品，不仅能延缓疲劳的出现，减轻疲劳的程度，而且还能加快疲劳的消除。疲劳是一种生理现象，只要不是因疾病所造成的疲劳，并不影响身体健康。 生理学 认为疲劳对人体来说是一种保护性机制。同时，疲劳又是一种运动量的针对性反应。 在处理饮食...
创可贴是家庭常用的外用药品，有些人对其了解不够，只要有伤口，便不分情况地一概应用，结果不但未能促进伤口愈合，反而引起创面感染。 一般来说，创可贴对较浅、较小的锐器外伤效果较好，如果不慎被小刀或其他物品划破皮肤，使用创可贴后，止血效果较好，伤口也大都能较快愈合。而对一些被不洁物品擦伤表皮、挫裂伤、撕脱伤等污染的和不整齐的伤口，以及较深较大的伤口， 就不宜用创可...
...给我带来了不良的副作用。 这时，一位在医学界工作的朋友向我推荐了一种简单易行、经济实惠的饮食疗法：每天晚上喝小米粥。它无副作用，不伤元气，既能享口福，又能达到治疗的目的。小米味不惊人，但营养丰富，催眠效果显着。祖国医学认为，小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效。另外，小米含丰富的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸...
...疾痛就与情绪压抑有关。 测试发现，正常人的泪水是咸的，糖尿病人的泪水是甜的。悲伤时流出的眼泪，含有更多的荷尔蒙等，人们遇到悲伤的事情时，如果能放声痛哭一场，流泪后的心情往往会好受许多，这是由于悲伤引起的毒素，通过眼泪已得到排泄之故。 可是，大多数的男性，遇到悲伤的事情时强压着悲伤，把泪水自咽下。殊不知，此举对身心健康有着极大的危害。因此，男人寿命较女性短也可...
...难眠；或肢痛足麻，行走如绊；或关节僵痛，犹如冬日受风；或头昏脑胀，恍若温邪所侵。细究之下，乃空调作祟也。 空调病主要表现有两个方面：一是适应能力弱或体弱的老人在室外高温汗出的情况下进入凉冷的空调房间，顿时冷气袭来，犹如中医说的外感风寒，出现类似风寒感冒的头痛、身痛、鼻塞等症状；二是由于空调提供的是再循环空气；关门闭窗新鲜空气很少，室内空气负离子极少，还会产生...
#e# “听这一阵语流，像聆听一位松涛中低吟的歌手。……那浩荡博大的气息，我是否也能享受!？”，跟随陆老临证与学习，反复诵读《陆广莘论医集·中医学之道》，让我感受到陆老对中医学执着的热爱。另一方面感到有压力的是，面对中医学博大精深，而我如何参透、是否也能参透。 1980年9年我就读广州中医药大学，当时对中医的印象是蒙胧而深奥，刚接触那些如阴阳五行学说等中医学...
最近，有读者咨询，市场上有不少宣称可以“助产”的孕妇瑜伽，罗列了很多对产中和产后的益处，那么孕妇到底能不能练瑜伽呢？记者就此进行了调查。 记者调查：孕早期可否练瑜伽说法不一 记者首先来到省会紫荆山路上的一家专业瑜伽馆，接待记者的叶先生说，孕妇瑜伽是怀孕三个月以后练习的，有利于“助产”，课程时间也跟普通课程一样每次一个小时。当记者表示对安全性有顾虑时，他说：“...
...，有人习惯称其为冬令膏方。顾名思义是在冬令季节里服用的。人体的生命活动和自然气候环境息息相关。冬季气候寒冷，人体精气内藏，蓄积以应付寒冷，并能满足来年生发的需要，故民间流传着“三九补一冬，来年少病痛”，“冬令进补，来春打虎”的说法。从现代医学角度来看，冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多地转化为...
...心中占有很高的地位,自古至今,有很多的中医名家,凭借一手诊脉绝活,威震杏林,造福苍生,为百姓称颂. 那么,手诊与脉诊哪一个诊病效果好呢?手诊能代替脉诊吗?手诊与脉诊各自的优势是什么?就这个问题,我们走访了华化脉诊法的创始人张树才先生,下面让我们听听他的解释: 1、手诊不能代替诊脉。无论是手纹诊病还是手色诊病,它们虽然有相当的诊断率,但是它对疾病的性质定性不够...
...试者观看戏剧电视录像时发出大笑的情况。之后，邓巴教授测试了参试者的疼痛忍受度。测试包括：参试者对包裹在手臂上的冰袖的忍耐时间，参试者后背靠墙能坚持多久，双膝弯曲能坚持多久等。对比研究结果发现，观看喜剧片的参试者发出大笑的次数最多，疼痛忍受度也更高。对比组参试者的疼痛忍受度明显较低。 研究人员分析指出，开怀大笑非常耗费体力，而耗费体力的活动会引发大脑自然产生内...
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