...大量的动物蛋白质；花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。 2、脂肪：肉类和动物油含有动物脂肪；豆类、花生仁、核 桃仁 、葵花子、菜籽和芝麻中含有植物脂肪。 3、糖类：所有的谷物类、白薯、土豆、栗子、莲子、藕、菱角、蜂蜜和食糖中含有大量的糖类。 4、蔬菜：油菜、藻菜、芹菜(尤其是芹菜叶)、雪里蕻、荠菜、莴苣和小白菜中含有铁和钙较多。猪肝、猪肾、鱼和...
...孕作用的生物活性植物，其有效成份尚不太清楚，像野生芭蕉种子提取物，实验证明对大小鼠、白鼠及兔子都有抗着床、抗促性腺的作用。 我国民间的食物油菜籽、茄科植物的紫茄花、柿子取柿蒂焙燥研末都流传用来避孕，其它中药如 当归 、川芎、生地亦有人水煎服用以避孕。 来自泰国诗里助医院生理科的博差丽女医师长达十年的研究，发现大家常吃而无害的芹菜能减少男性精虫的数量。她对年龄...
...每天1～2次。 3 樱桃 汁,取鲜樱桃适量,绞汁涂患处,每日2次,有消除雀斑的作用。 食疗应经常服用富含维生素的食品,如 荔枝 、 核桃 、 西瓜 、 蜂蜜 、梨、 西红柿 等,还应该多食富含维生素e的食品, 如 卷心菜 、 胡萝卜 、 茄子 、菜籽油、 鸡肝 等。 雀斑的预防要注意以下几个方面：避免日光照射；春夏外出应戴遮阳帽,涂防晒霜；不宜滥用外涂药物。
...右转30次；点揉 三阴交 、足三里各1分钟。上述除脾俞、肾俞外，患者为可自行作保健 按摩 ，每日早晚各1次，长期坚持。 （六）其他调养法 油菜籽耳压法： 取穴：子宫、外生殖器、肝、脾。 操作法：用探棒找出 穴位 敏感点，常规 耳廓 皮肤 消毒，将油菜籽置于0.6平方厘米见方的 胶布 中间，贴压在所选耳穴上，按压片刻后嘱患者每日自行按压5～7次，每次穴2分钟左...
...，如何识别食用油的真伪？ 市质量技术监督局的负责人解释说，从维护人体健康出发，选择食用油，可少吃动物油，提倡吃植物油，尤其多吃茶油、橄榄油、菜籽油。吃油的量一般提倡每人每天不要超过25克(半两)，每月每人不要超过750克为宜。 食用油：健康比香更重要 在伪劣品鉴别方面，老百姓要留心：一些地区的植物油市场上，以次充好、以假充真的情况较为严重，如将毛油当一级或二...
...醇的食物，包括：猪油、牛油、鸡油、羊油、肥肉、动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼、鸡蛋黄，以及棕榈油和椰子油等。 2.植物油（花生油、豆油、芝麻油、菜籽油等）限制于每人每日20～30克左右（约合2～3汤匙）。 3.不吃或少吃油炸食品。 4.适量食用含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。 5.在烹调过程中，避免将动物性食品和植物油过度加热。增加膳食纤维素的摄入，...
...一些证明。”他们的研究报告发表在《 流行病学 和社区健康》杂志上。 鱼含有丰富的、对细胞功能至关重要的欧米伽3脂肪酸，而且这种脂肪酸也存在于菜籽油、亚麻籽、亚麻籽油和坚果中。 这些受调查妇女要回答每天吃多少鱼，然后根据她们在怀孕期间估计的吃鱼总量计算出欧米伽3脂肪酸的摄入量。 平均来说，这些孕妇每天吃33克的鱼，这相当于三分之一个小罐头的金枪鱼，也相当于她们...
...为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加 卷心菜 、花菜、葵花籽油、 玉米油 和菜籽油等。 维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、 牛乳 、 牛肉 等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。 对于乳房发育不...
...，胸腹开畅，症状消失。方法是： 1．病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。 2．用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。 3．刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。 4．刮痧部位通...
... 临床表现：全身肢体关节疼痛，游走不安，关节屈伸不便，动则痛剧。有的伴红肿发热。 治疗方法：祛风通络，散寒除湿。 处方举例：南千斤藤块根、青菜籽、野香橼花根、虾子花叶、鸡矢藤各20克，鸦片1克，姜黄15克，黄姜15克。诸药晒干研为细粉，加酒润湿后揉擦患部或全身，一日3次，连续数日。 毒病、血病类 此为傣医一类症候群的总称。凡属化脓性炎症；咳、喘、衄血、咯血、...
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