...汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。 c. 核桃仁粥（宜于阳虚便秘）： 核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将 核桃 汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。 d. 糯米粥（宜于阳虚泄泻）： 糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量 胡椒 、味精即可，热食。 常用 中成药 肾阳虚常用中成药...
...的十大方法 (1)淀粉类食物马铃薯和大米能快速升高血糖，比食用糖还要快。但大米有所不同米粒粘在一起的粘米饭属于高升糖指数，而做熟后米粒分开的籼米就是低升糖指数。 (2)享用豆类。所有的豆类都不易消化，只能使血糖缓慢升高，因此 糖指数都较低。 (3)高升糖指数食物和低升糖数食物混在一起吃，这样可以使整顿饭总的糖指数降低。 (4)多吃蔬菜和坚果。 (5)少吃用精...
...十大方法 (1)淀粉类食物马铃薯和大米能快速升高血糖，比食用糖还要快。但大米有所不同米粒粘在一起的粘米饭属于高升糖指数，而做熟后米粒分开的 籼米 就是低升糖指数。 (2)享用豆类。所有的豆类都不易消化，只能使血糖缓慢升高，因此 糖指数都较低。 (3)高升糖指数食物和低升糖数食物混在一起吃，这样可以使整顿饭总的糖指数降低。 (4)多吃蔬菜和坚果。 (5)少吃用...
...吹”字音，可连续做十余次，属于“六字诀”中的“吹”产功，常练可 固肾 气。 2、饮食调养 可常食 粳米 、糯米、小米、黄米、 大麦 、山药、籼米、莸麦、 马铃薯 、 大枣 、 胡萝卜 、 香菇 、豆腐、鸡肉、 鹅肉 、 兔肉 、鹌鹑、 牛肉 、狗肉、 青鱼 、 鲢鱼 。若气虚甚，当选用“人参 莲肉 汤”补养。 3、药物养生 平素气虚之人宜常服 金匮 薯蓣丸 ...
...续做十余次，属于“六字诀”中的“吹”产功，常练可固肾气。 2、饮食调养 可常食 粳米 、 糯米 、 小米 、 黄米 、 大麦 、 山药 、 籼米 、莸麦、 马铃薯 、 大枣 、 胡萝卜 、 香菇 、 豆腐 、 鸡肉 、 鹅肉 、 兔肉 、 鹌鹑 、 牛肉 、 狗肉 、 青鱼 、 鲢鱼 。若气虚甚，当选用“ 人参莲肉汤 ”补养。 3、药物养生 平素气虚之人宜常...
...续做十余次，属于“六字诀”中的“吹”产功，常练可固肾气。 2、饮食调养 可常食 粳米 、 糯米 、 小米 、 黄米 、 大麦 、 山药 、 籼米 、莸麦、 马铃薯 、 大枣 、 胡萝卜 、 香菇 、 豆腐 、 鸡肉 、 鹅肉 、 兔肉 、 鹌鹑 、 牛肉 、 狗肉 、 青鱼 、 鲢鱼 。若气虚甚，当选用“ 人参莲肉汤 ”补养。 3、药物养生 平素气虚之人宜常...
...续做十余次，属于“六字诀”中的“吹”产功，常练可固肾气。 2、饮食调养 可常食 粳米 、 糯米 、 小米 、 黄米 、 大麦 、 山药 、 籼米 、莸麦、 马铃薯 、 大枣 、 胡萝卜 、 香菇 、 豆腐 、 鸡肉 、 鹅肉 、 兔肉 、 鹌鹑 、 牛肉 、 狗肉 、 青鱼 、 鲢鱼 。若气虚甚，当选用“ 人参莲肉汤 ”补养。 3、药物养生 平素气虚之人宜常...
...乌饭树 乌骨鸡 五加皮（图） 芜菁（图） 无漏子 五味子（图） 乌药叶 乌贼鱼肉 五指毛桃根 鰕虎鱼 香附（图） 香菇 响铃草 香蕈（图） 籼米 小白棉 小粉 小岩白菜 小一把抓 蟹（图） 菥蓂（图） 熊肉 熊掌 西洋参（图） 西藏角蒿 旋花（图） 旋花根 续断（图） 血风藤 雪山芪 鲟鱼 徐长卿（图） 雁肪 羊红膻 秧鸡 羊肉 羊胎 洋鸭 洋芋 雁肉 燕窝...
...、脱肛。 粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏， 脾胃不和 ，呕吐、泄泻。 籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛 腹泻 。热证、 湿热证 、 阴虚证 忌食。 糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺 敛汗 。宜于脾虚腹泻，近代用于 慢性胃炎 、消...
...：面条，炒肉丝， 猪肉 焖 扁豆 富强面粉15g 瘦猪肉95g 扁豆120g 豆油10g 晚餐：米饭，肉丝炒 芹菜 ， 菠菜 豆腐 汤 标二籼米150g 瘦猪肉50g 芹菜150g 菠菜100g 豆腐200g 豆油10g (以上食物均为可食部分)。 实习表4-2 三餐能量分配 餐别 摄入量(g) 产热 能(kcal) 百分比(%) 早餐 中餐 晚餐 合计 能...
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