紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中， 头痛 ， 心悸 ，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。 示例 1.精神处于高度准备状态， 兴奋 不安。例如：第一次登台，免不了有些紧张。 2...
...原因很多，如某种 睡眠障碍 、躯体疾病、情感因素、生活方式（过 多饮 用 咖啡 和 茶叶 ）以及环境因素（噪声、拥挤或污染）等等。 1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如 消化不良 、 头痛 、 背痛 、关节炎、心脏病、 糖尿病 、 哮喘 、 鼻窦炎 、 溃疡 病，或服用某些影响中枢神经的药物。 2.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、 紧张...
...以下四类： （一）起居失常 生活不规律，劳逸失度，工作任务紧时就长期开夜车，造成晨昏颠倒破坏了睡眠——觉醒节律，使 自主神经系统 紊乱是造成失眠常见的原因。 （二）心理因素 中医称此类因素为情志过极，白天过度紧张或整日忧心忡忡，恼怒、恐惧、 抑郁 都能造成大脑皮层兴奋抑制失常，以致夜晚失眠。临睡前大怒大喜或激动悲伤亦可造成 大脑 局部兴奋 灶强烈而持久的兴奋...
...包括入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等，导致白天身体机能下降，常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍，从而降低生活质量。 一般来说，失眠按照病程分为： 急性失眠：病程小于4周； 亚急性睡眠：病程大于4周，小于6个月； 慢性失眠：病程大于6个月。 为什么会失眠？ 引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑...
引起失眠症的原因和因素有很多，不同类型的失眠症有不同的原因。 一过性失眠。原因往往是急性的紧张或环境突然改变。这种情况下的失眠是继发而不是原发的睡眠 疾病 。加重这种失眠的因素包括：环境压力、陌生的睡眠环境（如度假和旅行）、急性病（如过敏、发热和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或 尼古丁等。一些药物也会诱发失眠症，如皮质类固醇的急性副作用。一过性失眠症...
...慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）是，就会失眠，就像有的人容易得 慢性胃炎 或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。 临床将慢性失眠分为 原发性 失眠和继发行失眠。 1.原发性失眠：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家...
...慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）是，就会失眠，就像有的人容易得 慢性胃炎 或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。 临床将慢性失眠分为 原发性 失眠和继发行失眠。 1.原发性失眠：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家...
...性 休克 、 胆汁性腹膜炎 和继发性的全身感染。 继发性腹膜炎 多数由腹腔内器官炎症、穿孔、手术并发症或损伤破裂引起。 1型 糖尿病 所出现的 腹痛 呈 急腹症 腹膜刺激征 。 病人一般表现为腹部难以忍受的 剧烈疼痛 ,大汗淋漓, 高热 ,全身虚弱 无力 ,不语等症状。急性腹膜炎，腹痛严重、腹壁 紧张 、弓腰收腹。腹部触诊抗拒感，精神沉郁， 胸式呼吸 、体温...
...四点钟后就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改变的原因。 老年人的睡眠方式多是间歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很难睡足8个小时，但白天打盹，累计下来，一天的睡眠量也接近8个小时，成年人一般每天睡眠5～7小时，最多也就是7个半小时。许多探讨睡眠学的人认为， 失眠 本身算...
...安神定志丸，症状较重者，可合酸枣仁汤同用。 单方草药可用炒枣仁60克水煎临睡时服，或用炒枣仁30克，研细末，开水冲泡，临睡时服。 另外，治疗失眠不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也...
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