...能分泌胰岛素）水果等。 红色补心 常见红色食物 红豆 红薯 、 胡萝卜 (最保护眼睛的蔬菜，健脾、保肝）红辣椒、 红枣 、番茄、 山楂 、 香椿 、草莓等 黄色益脾胃 常见黄色食物 黄豆、 牛蒡 （最善清理脾 胃火 ，可以加红 白萝卜 一起炖骨头汤喝）、脚板薯（最善治疗 口腔溃疡 的极好食物），薏米、（性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等...
...粗糙等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、 菠菜 、番茄、青椒、 卷心菜 、花菜等蔬菜外，还应多吃 胡萝卜 、山 芋 、 马铃薯 、 荠菜 、 香椿 、 苋菜 等；主食上适当搭配粗粮和杂粮，如 玉米 、麦片和 豌豆 等。 特别提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等；烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失；蔬菜一...
...养肝 最宜养目 春日养生宜食芹 春三月如何保健养生 春食菠萝养脾胃 春食甘 病不沾 春食韭菜老少皆宜 春食蒲公英 春食蒲公英 讲究方法 春食香椿助健康 春食野菜保健康 春天吃出桃花颜 春天吃韭菜益肾脏 春天孩子要“三捂” 春天来个中医SPA 春天荠菜当灵丹 春天如何护肝 春天如何预防掉发 春天养出好气色 春天宜练梳头功 春天粥疗歌 春温时节要防流脑腮腺炎等传...
...品，多吃些 蔬菜 、水果，尤其是一些具有 健脾 利湿、化淤 祛痰 的食物，更应多食。 适宜痰湿体质者食用的食物有 芥菜 、 韭菜 、大头菜、香椿、 辣椒 、 大蒜 、葱、 生姜 、 木瓜 、白 萝卜 、 荸荠 、 紫菜 、洋葱、 枇杷 、 白果 、 大枣 、 扁豆 、红小豆、 蚕豆 、包菜、山药、薏米、 冬瓜仁 、 牛肉 、 羊肉 、 狗肉 、 鸡肉 、 鲢...
... 四方蒿 太白韭 桃叶 桃叶蓼 藤乌头 天蓬草 天仙藤（图） 天雄（图） 苕叶细辛 土当归（图） 土羌活 土香薷（图） 挖耳草 万丈深茎叶 香椿子 香薷（图） 小巢菜 莕菜 杏仁（图） 细香葱 细叶七星剑 旋复花（图） 鸭脚木皮 洋蓍草 野葱 茵陈蒿（图） 迎春花 一枝黄花（图） 展枝唐松草 猪苓（图） 朱砂（图） 紫背天葵草根 紫花络石 紫苏叶（图） 紫香...
...。此外，主食上还应适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。 贴心提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家，如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等；春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失。 提供必需量的脂肪 春天不但是长身体的季节，也是长智力的大好时光。由于脑组织中有两种重要的不饱和...
... 铁华粉 铁藤根 铜棒锤 铜锤玉带草（图） 桐根 土贝母（图） 土当归（图） 土荆芥（图） 托腰散 土羌活 王不留行（图） 乌骨藤 梧桐叶 香椿子 香加皮（图） 香樟根 小广藤 小过路黄（图） 小蓟（图） 小接骨丹 小金钱草 小血光藤 西番莲（图） 熊骨 熊油 熊掌 玄精石 雪山林 雪猪骨 雪猪油 徐长卿（图） 延胡索（图） 岩兰花根 岩扫把 岩五加 野料豆...
...。其次，中餐、晚餐也要按时。” 下面给家长介绍7套早、中、晚餐，供大家参考： 早餐： 1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3、火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜 4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5、 百合 粥、炒面、什锦蛋丁 6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝 午餐： 1、主菜：海带肉丝 副菜：素什锦 2、主菜：糖醋带...
...七十二日，省酸增甘，以养脾气”。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。 《千金月令》：“正月宜食粥，……一曰地黄粥，以补肾。”（鲜地黄150克，捣汁备用，粳米50克洗净，冰糖适量，同入锅中加适量水，煮成粥后，将鲜地黄...
...人若吃了含有这些细菌污染的食物，就会出现腹泻、 头晕 等反应，甚至引发肠胃炎和 痢疾 。 4.一些属于易发散的食物，有些人也不适合吃，比如 香椿 芽易助火，生疮和脾 气急 的人要少吃。国医大师这里所说的易发散食物，实际上就是我们通常所说的"发物"，专指特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起...
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